Madame GRARE, sophrologue, vous propose des séances en petit groupe le mardi matin de 9h à 10h avant l'ouverture de l'institut.
Il s'agit d'une méthode de relaxation mais aussi d'un art de vivre qui permet de retrouver son équilibre, de vivre en harmonie pour tendre vers un mieux être grâce à la méditation.
La sophrologie a été créée par le Dr Alfonso Caycedo, neuropsychiatre colombien en 1960. Cette méthode s'inspire du yoga, de la relaxation de Shultz et de l'hypnose, elle fait intervenir la respiration, la prise de conscience du corps, et l'activation du positif que l'on puise dans notre vie quotidienne afin qu'il nous aide à affronter les événements plus ou moins difficiles de la vie, épisodes de stress, les angoisses ...

	Adulte : individuel	28.00 €
	Adulte : groupe	10.00 €